Zeit für mehr Lebensfreude… Lerne Swing tanzen in Lübeck

Gumboot Dance – Kinder | Familien

Ein Kinder- und Familienprojekt gefördert durch den Kulturfunken.
www.kulturfunke.de

Lasst uns den Regen mit Gummistiefeln betanzen! Dieses Projekt ist eine Mischung aus Body-Percussion und Stepptanz.
In mehreren Stunden lernen Kinder und Familien eine kleine Choreografie und üben sich darin, Stunde für Stunde mehr im Rhythmus den eigenen Körper zu bewegen. Erst üben wir drinnen und dann im Hochsommer draußen. Lasst uns an einer der schönen Wasserfontänen Lübecks treffen und mitten im Wasserstrahl einen kleinen Flashmop machen. Wer hat sich nicht schon immer gewünscht, im Wasser zu spielen… 🙂

Wann:
Kindergruppe:
17.4.-21.4. | 14-15 Uhr
– am 21.4. | 14-16 Uhr
Familiengruppen:
Sonntag 16.4. | 12-15 Uhr
Samstag 17.6. | 13-16 Uhr
Flashmop: Termin wird an die Beteiligten mitgeteilt

Wo:
Parcour
Große Altefähre 20-22

Kosten:
kostenfrei – ihr dürft gern etwas in die Hutkasse werfen

Anmeldung über diese Seite oder direkt per Mail an info@swingspirit.de

Körperwahrnehmung / Bodymovement

Nach einer kleinen Kennlernrunde werden wir uns zu Beginn mit der Wahrnehmung des eigenen Körpers beschäftigen. Dabei ist Zeit für die Thematisierung eurer individuellen Schwierigkeiten, Verständnis von Schmerzerleben und verschiedenen Trainingsmethoden.

Kräftigung
Danach wird es etwas anstrengender. Mit spezifischen Übungen kräftigen wir den gesamten Körper im Hinblick auf das, was beim Tanzen geleistet werden muss.

Trainingsplanung
Ziel ist es, dass ihr einige Übungen für euch findet, die sich gut zu Hause durchführen lassen. Sowohl euer Alltag, als auch eure Tanzpraxis können durch ein kleines Übungsrepertoire ergänzt werden. 

Regeneration
Zum Schluss liegt der Fokus auf einer optimalen Regeneration nach dem Tanzen oder nach dem Sport. Auch hier geht es um die Anwendbarkeit zu Hause, damit ihr immer gut erholt in den nächsten Tanzworkshop starten könnt. 

Wer ist Benita?
Ich bin Benita (25) und studiere in Lübeck Physiotherapie, wobei ich dieses Jahr bereits mein Staatsexamen absolvieren werde. Seit 2019 bin ich zertifizierte Fitnesstrainerin und arbeite neben dem Studium in diesem Bereich. Es macht mir Spaß, Menschen zu motivieren und Wissen im Gesundheits- und Sportbereich zu vermitteln. Ich selbst motiviere mich beim vielfältigen Cross fit und teste meine Grenzen im olympischen Gewichtheben. Durch Yoga finde ich hier eine gute Balance zwischen verschiedenen Belastungen für den Körper. 

Ich freu mich auf euch!

Wann:
Samstag 18.11.23 | 11 – 14 Uhr

Wo:
Schwartauer Landstraße 81a

Kosten:
3 Stunden |48 € pro Termin

Anmeldung über diese Seite oder direkt per Mail an info@swingspirit.de

Lindy Hop Drop In

In diesem fortlaufenden Kurs starten wir mit den Basics wie dem Grundrhythmus, Bounce und Connection. Wir lernen die ersten Figuren und wie wir uns damit spaßig auf der Tanzfläche bewegen können. Nach und nach bauen wir darauf auf…

Start 30.8. mit 5 Termine

Wann:
Mittwoch 18-19 Uhr

Wo:
Schwartauer Landstraße 81a

Kosten:
5 Termine | 15 € pro Termin

Anmeldung über diese Seite oder direkt per Mail an info@swingspirit.de

Beginner Lindy Hop – Workshop 2

In diesem 6-stündigen Workshop wiederholen wir kurz die Grundlagen aus dem 1. Workshop. Bauen dann weiter darauf auf, sodass ihr mehr und mehr ins tanzen kommt. Wir verfeinern die Basics, wechseln zwischen den unterschiedlichen Rhythmen und schauen uns einwenig die Musik an.

Termin:
Samstag 7.10. | 13 – 16 Uhr
Sonntag 8.10. | 13 – 16 Uhr

Wo:
Schwartauer Landstraße 81a
auf dem Hof

Kosten:
96,- pro Person

Anmeldung über diese Webseite oder direkt an info@swingspirit.de.

Blues Workshop – Beginner

Blues ist ein noch eher unbekannter Swing Tanz. Dieser wird zu langsamer und Rhythmischer Blues Musik getanzt. In diesem Workshop schauen wir uns den Grundrhythmus, die Verbindung zum Partner und die ersten Figuren an. Am Samstag Abend wird es auch eine kleine gemütliche Blues Party geben, damit ihr das gelernte noch mal vertiefen könnt.

Termin:
9.9. – 10.9. 

Wann:
Samstag / Sonntag 13 – 16 Uhr

Wo:
Schwartauer Landstraße 81a

Kosten:
6 Stunden + Party am Abend | 100 €

Anmeldung über diese Seite oder direkt per Mail an info@swingspirit.de

Beginner Lindy Hop Workshop

In diesem 6-stündigen Workshop lernt ihr die Grundlagen des Lindy Hop.
Wir gehen stark auf die Basics wie den Grundrhythmus, Bounce und Connection ein.
Außerdem lernen wir die ersten Figuren und wie wir uns damit spaßig auf der Tanzfläche bewegen können.
Um zu regenerieren, machen wir zwischendurch an beiden Tagen eine Pause. 
Nach diesem Workshop könnt ihr Mittwochs 20.30 – 21.30 Uhr regelmäßig weiter tanzen oder ihr kommt Wenn es euch passt in den Drop In Kurs am Mittwoch um 18.00 Uhr.

Termin:
Samstag 2.9. | 13 – 16 Uhr
Sonntag 3.9. | 13 – 16 Uhr

Wo:
Schwartauer Landstraße 81a
auf dem Hof

Kosten:
96,- pro Person

Anmeldung über diese Webseite oder direkt an info@swingspirit.de.

Solo Blues Workshop

Wir schauen uns Bluesmusik an, lernen den Grundrhythmus des Blues tanzen und bewegen uns mit weiteren Steps und Rhythmen durch die Musik. Wenn du dir unter der Musik noch nicht so richtig viel vorstellen kannst, habe ich hier eine kleine Playlist. Playlist Solo Blues
Die Musik ist rhythmisch, gefühlvoll und genauso werden wir auch dazu tanzen.

Termin:
Samstag 06.05. | 13 – 16 Uhr

Wo:
Schwartauer Landstraße 81a
auf dem Hof

Kosten:
45,- pro Person

Anmeldung über diese Webseite oder direkt an info@swingspirit.de.

Swivel und Switches Teil 2

In diesem Workshop wiederholen wir kurz die Grundlagen der Swivel und Switches und bauen darauf auf. Vertiefen das Bodymovement und verfeinern unsere eigenen Swivel.
Voraussetzung: Swivel & Switches | Swing Out Grundkenntnisse

Termin:
15.10. | 13 – 16 Uhr

Wo:
Schwartauer Landstraße 81a
im Hinterhaus

Kosten:
45,- pro Person

Anmeldung über diese Webseite oder direkt an info@swingspirit.de.

Swivel und Switches

In diesem Workshop lernt ihr die Swivel mit unterschiedlichen Variationen und die Switches.
Wir lernen sie erst solo und bauen sie dann gemeinsam in den Swing Out ein. Außerdem gehen wir noch mal auf den Swing Out, Counterbalance und Stretch genauer ein.
Voraussetzung: Swing Out Grundkenntnisse

Termin:
15.4. | 13 – 16 Uhr

Wo:
Schwartauer Landstraße 81a
im Hinterhaus

Kosten:
45,- pro Person

Anmeldung über diese Webseite oder direkt an info@swingspirit.de.

Ballroom Swing im Haus Eden

Der Name ist Programm. Wir tanzen im wunderschönen Ballroom mit bestem Schwingboden.
Jedem 3. Samstag findet diese Veranstaltung regelmäßig statt. Der Einlass ist ab 19.30 Uhr. Zu Beginn wird es regelmäßige Crashkurse für unterschiedliche Tänze geben.
Ab 20 Uhr heißt es dann Tanzfläche frei für alle.
Eintritt 12,- Euro

Termine:
17.6.23  | 19.30 Uhr  | Lindy Hop Beginner

Sommerpause Juli / August

16.09.23 | 19.30 Uhr | Paar Blues Taster
21.10.23 | 19.30 Uhr | Lindy Hop Taster
10.11.23 | Spezial 20er Jahre Party mit Lesung und Charleston Taster
18.11.23 | 19.30 Uhr | Paar Blues Taster
16.12.23 | 19.30 Uhr | Lindy Hop Taster

20’s Charleston Tanzkurs für Beginner und Fortgeschrittene

Was kann es schöneres in diesen Zeiten geben als einen verrückten 20`Charleston. Der Charleston macht einfach gute Laune. Nach einem anstrengenden Tag bringt er dich wieder in eine freudige Stimmung. Die Fußkoordination regt dich zu neuen Höchstleistungen an.

Termin:
Einstieg immer wieder möglich
5 Termine || 19.15 – 20.15 Uhr

Wo:
Schwartauer Landstraße 81a
auf dem Hof

Kosten:
75,- pro Person

Anmeldung über diese Webseite oder direkt an info@swingspirit.de.

Lead / Follow Switching

In diesem Kurs könnt ihr die Rollen switchen…
Wenn ihr beide Rollen schon könnt – super dann lernt ihr wie ihr während des Tanzens die Rollen wechseln könnt.
Habt ihr noch keine Erfahrung mit der anderen Rolle, auch gut… dann lernt ihr einfache Figuren, mit denen ihr loslegen könnt.
Voraussetzung: den Grundschritt der anderen Rolle solltet ihr schon können.

Termin:
Samstag 03.06. | 13 – 16 Uhr

Wo:
Schwartauer Landstraße 81a
auf dem Hof

Kosten:
45,- pro Person

Anmeldung über diese Webseite oder direkt an info@swingspirit.de.

Häufige Fragen rund um Swing tanzen

Mama Stew

Mama Stew ist eine sehr bekannte Solo Jazz Routine von Mama Lou. Getanzt wurde diese von den Whitey’s Lindy Hopper. Schau sie dir gern an. Mama Stew

Kosten: 4 Stunden | 60 €
Schwartauer Landstraße 81a

Tranky Doo

Der Tranky Doo ist eine sehr bekannte Solo Jazz Routine von Franky Manning.
Schau sie dir gern an. Tranky Doo Der Unterricht findet mit Roman statt.

Kosten: 4 Stunden | 60 €
Schwartauer Landstraße 81a

Improvisation

Lerne deine Solo Steps zur Musik zu improvisieren. So kannst du auch ohne Tanzpartner auf jeder Swing Veranstaltung entspannt tanzen.

Kosten: 2 Stunden | 30 €
Schwartauer Landstraße 81a

Shim Sham Variationen + Chase

In diesen beiden Stunden lernt ihr weitere Shim Sham und Full Break Variationen. Diese Stunden können einzeln oder zusammen gebucht werden. Der Unterricht findet mit Roman statt.

Lerne den Chase, eine kleine Verfolgungsjagd der Steps 😉

Kosten: 3 Stunden | 45 €
Schwartauer Landstraße 81a

Rhythmischer Shim Sham

Soft Shoe Tap ist seit einiger Zeit groß im kommen im Swing Tanz. Du verfeinerst damit deine Rhythmischen Fähigkeiten, die Musik noch besser zu interpretieren. Lass uns leicht mit dem Soft Shoe Tap Shim starten. Du brauchst keine Vorkenntnisse.

Kosten: 3 Stunden | 45 €
Schwartauer Landstraße 81a

Swing Out Variationen

Verbessere deinen Swing Out und lerne neue Variationen dazu.

Kosten: 3 Stunden | 45 €
Schwartauer Landstraße 81a

Footwork Variationen

Erweitere deinen Tanz mit neuen Footworkvariationen

Kosten: 2 Stunden | 30 €
Schwartauer Landstraße 81a

Bringe mehr Dynamik in deine Moves

Wir nehmen uns 6 Count Figuren und verkürzen sie auf 4 Counts. Sowie 8 Count Figuren auf 6 Counts. Dadurch erhölst du mehr Spielraum in deinem Tanz.

Kosten: 3 Stunden | 45 €
Schwartauer Landstraße 81a

Norma Miller

Dieses neue Format gibt dir die Möglichkeit flexibel Lindy Hop zu lernen. Hast du Zeit und Lust auf eine Stunde Unterricht komm spontan vorbei. Dieser Kurs ist offen für alle Level. Wir werden individuell nach eurem Kenntnisstand etwas vorbereiten.

Start 6.9. mit 4 Termine

Wann:
Mittwoch 18 – 19 Uhr

Wo:
Schwartauer Landstraße 81a

Kosten:
4 Termine | je 15 € / pro Person

Anmeldung über diese Seite oder direkt per Mail an info@swingspirit.de

Norma Miller

Wir steigen tiefer in die Technik ein, lernen Figurvariationen und Footwork.

Platz für 2 Paare – Tanzerfahrung ab 3 Jahre.

Kosten: pro 8er Block 120,00 €
Schwartauer Landstraße 81a

Rusty Dustys

Ihr tanzt mehrere Jahre und fahrt regelmäßig auf internationale Workshops. Ihr habt Lust auf mehr… auf Choreos, schnelles tanzen, Musikality und eine tolle Gemeinschaft. Dann ist das euer Kurs.

Kosten: pro 8er Block 120,00 €
Schwartauer Landstraße 81a

Franky Manning

Ihr tanzt mehrere Jahre und fahrt regelmäßig auf internationale Workshops. Ihr habt Lust auf mehr… auf Choreos, schnelles tanzen, Musikality und eine tolle Gemeinschaft. Dann ist das euer Kurs.

Platz für 2 Paar – Tanzerfahrung ab 6 Jahre.

Kosten: pro 8er Block 120,00 €
Schwartauer Landstraße 81a

Al Minns

Ihr habt schon etwas Tanzerfahrung. Könnt den Swing Out und Circle und wollt mehr? In diesem Kurs geht es darum, die Basics zu vertiefen und nach und nach immer mehr Figuren, Technik und Musikality zu erlernen.

Platz für 1 Leader

Kosten: pro 8er Block 120,00 €
Schwartauer Landstraße 81a, Lübeck

Jean Veloz

Du kennst schon die Grundlagen des Lindy Hop? Dann bist du hier richtig und kannst gern einsteigen.
Plätze frei!

Start 20.2. mit 5 Terminen

Wann:
Montags 20.30 – 21.30

Wo:
Schwartauer Landstraße 81a

Kosten:
5 Termine | 75 €

Anmeldung über diese Seite oder direkt per Mail an info@swingspirit.de

George Snowden

Du kennst schon die Grundlagen des Lindy Hop? Dann bist du hier richtig und kannst gern einsteigen.
Plätze frei!

Wann:
Mittwochs 20.30 – 21.30

Wo:
Schwartauer Landstraße 81a

Kosten:
6 Termine | 90 €

Anmeldung über diese Seite oder direkt per Mail an info@swingspirit.de

Lindy Hop Beginner

In diesem fortlaufenden Kurs starten wir mit den Basics wie dem Grundrhythmus, Bounce und Connection. Wir lernen die ersten Figuren und wie wir uns damit spaßig auf der Tanzfläche bewegen können. Nach und nach bauen wir darauf auf…

Start 19.4.-31.5. mit 7 Terminen

Wann:
Mittwoch 18-19 Uhr

Wo:
Schwartauer Landstraße 81a

Kosten:
7 Termine | 105 €

Anmeldung über diese Seite oder direkt per Mail an info@swingspirit.de

Leon James

In diesem Kurs lernst du die ersten Grundlagen des Swingtanzens. Wir steigen ein mit dem Rhythmus, lernen die ersten Figuren kennen und schauen uns die Swingmusik an. Tanzerfahrung 2 Jahre.

Platz für 2 Paare und 2 Follower.

Kosten: pro 8er Block 120,00 €
Schwartauer Landstraße 81a

20`Charleston (Solo)

Was kann es schöneres in diesen Zeiten geben als einen verrückten 20`Charleston. Der Charleston macht einfach gute Laune. Nach einem anstrengenden Tag bringt er dich wieder in eine freudige Stimmung. Die Fußkoordination regt dich zu neuen Höchstleistungen an.

Termin:
30.8. – 27.9.2023
5 Termine || 19.15 – 20.15 Uhr

Wo:
Schwartauer Landstraße 81a
auf dem Hof

Kosten:
75,- pro Person

Anmeldung über diese Webseite oder direkt an info@swingspirit.de.

Übungsabend

Dieser Übungsabend ist offen für alle, die Lust haben, ihr tänzerisches Können zu verbessern.
Ihr kommt einfach vorbei und trainiert die Figuren, die ihr aus Workshops habt, die euch schwer fallen oder in denen ihr noch besser und sicherer werden möchtet.
Wenn ihr mögt, bringt gern Getränke und /oder Knabbereien mit, um sich neben dem Tanzen die Zeit zu vertreiben.

Termine:
Jeden 4. Samstag
16 – 20 Uhr

Wo:
Schwartauer Landstraße 81a
auf dem Hof

Kosten:
Hutkasse für den Raum