Zeit für mehr Lebensfreude… Lerne Swing tanzen in Lübeck

Körperwahrnehmung / Bodymovement

Nach einer kleinen Kennlernrunde werden wir uns zu Beginn mit der Wahrnehmung des eigenen Körpers beschäftigen. Dabei ist Zeit für die Thematisierung eurer individuellen Schwierigkeiten, Verständnis von Schmerzerleben und verschiedenen Trainingsmethoden.

Kräftigung
Danach wird es etwas anstrengender. Mit spezifischen Übungen kräftigen wir den gesamten Körper im Hinblick auf das, was beim Tanzen geleistet werden muss.

Trainingsplanung
Ziel ist es, dass ihr einige Übungen für euch findet, die sich gut zu Hause durchführen lassen. Sowohl euer Alltag, als auch eure Tanzpraxis können durch ein kleines Übungsrepertoire ergänzt werden. 

Regeneration
Zum Schluss liegt der Fokus auf einer optimalen Regeneration nach dem Tanzen oder nach dem Sport. Auch hier geht es um die Anwendbarkeit zu Hause, damit ihr immer gut erholt in den nächsten Tanzworkshop starten könnt. 

Wer ist Benita?
Ich bin Benita (25) und studiere in Lübeck Physiotherapie, wobei ich dieses Jahr bereits mein Staatsexamen absolvieren werde. Seit 2019 bin ich zertifizierte Fitnesstrainerin und arbeite neben dem Studium in diesem Bereich. Es macht mir Spaß, Menschen zu motivieren und Wissen im Gesundheits- und Sportbereich zu vermitteln. Ich selbst motiviere mich beim vielfältigen Cross fit und teste meine Grenzen im olympischen Gewichtheben. Durch Yoga finde ich hier eine gute Balance zwischen verschiedenen Belastungen für den Körper. 

Ich freu mich auf euch!

Wann:
Samstag 18.11.23 | 11 – 14 Uhr

Wo:
Schwartauer Landstraße 81a

Kosten:
3 Stunden |48 € pro Termin

Anmeldung über diese Seite oder direkt per Mail an info@swingspirit.de

weekly Jam im Blauen Engel

NEU! NEU! NEU!

Start: Mittwoch 5. Juli

Wann:
jeden Mittwoch 
19.15 – 20 Uhr Drop In Kurs Lindy Hop
ab 20 Uhr Tanzfläche frei (Holzboden)

Was bedeutet Drop In Kurs:
Du kannst keinen regelmäßigen Kurs besuchen und möchtest trotzdem Lindy Hop lernen?
Dann ist Mittwoch 19.15 – 20.00 Uhr deine Zeit. Du kommst, wenn Lust und Zeit auf Unterricht hast und bezahlst vor Ort.
10,- Euro pro Teilnehmer / Studenten 7,- Euro
Es gibt jede Woche neue Inhalte, für unterschiedliche Level. Von Beginner bis Fortgeschrittene kommen alle auf ihre Kosten.

Wo:
Blauer Engel
Clemensstraße in Lübeck

Kosten:
Drop In Kurs: 10,- Euro / Studenten 7,- Euro
Eintritt frei | Bitte kauft Getränke an der Bar

Beginner Lindy Hop – Workshop 2

In diesem 6-stündigen Workshop wiederholen wir kurz die Grundlagen aus dem 1. Workshop. Bauen dann weiter darauf auf, sodass ihr mehr und mehr ins tanzen kommt. Wir verfeinern die Basics, wechseln zwischen den unterschiedlichen Rhythmen und schauen uns einwenig die Musik an.

Termin:
Samstag 7.10. | 13 – 16 Uhr
Sonntag 8.10. | 13 – 16 Uhr

Wo:
Schwartauer Landstraße 81a
auf dem Hof

Kosten:
96,- pro Person

Anmeldung über diese Webseite oder direkt an info@swingspirit.de.

Blues Workshop – Beginner

Blues ist ein noch eher unbekannter Swing Tanz. Dieser wird zu langsamer und Rhythmischer Blues Musik getanzt. In diesem Workshop schauen wir uns den Grundrhythmus, die Verbindung zum Partner und die ersten Figuren an. Am Samstag Abend wird es auch eine kleine gemütliche Blues Party geben, damit ihr das gelernte noch mal vertiefen könnt.

Termin:
9.9. – 10.9. 

Wann:
Samstag / Sonntag 13 – 16 Uhr

Wo:
Schwartauer Landstraße 81a

Kosten:
6 Stunden + Party am Abend | 100 €

Anmeldung über diese Seite oder direkt per Mail an info@swingspirit.de

Blues Night

Du kannst dich tänzerisch ausprobieren oder auch nur in der gemütlichen Bar richtig gute Blues Musik hören und leckere Drinks genießen.  

Termin:
9. September

Wann:
19.30 Uhr Blues Crashkurs
20.00 Uhr Tanzfläche frei für alle

Wo:
LOCATION 25, Im Alten Stecknitzfahrer Amtshaus
Hartengrube 25-27, 23552 Lübeck

Wir freuen uns auf dich!

Beginner Lindy Hop Workshop

In diesem 6-stündigen Workshop lernt ihr die Grundlagen des Lindy Hop.
Wir gehen stark auf die Basics wie den Grundrhythmus, Bounce und Connection ein.
Außerdem lernen wir die ersten Figuren und wie wir uns damit spaßig auf der Tanzfläche bewegen können.
Um zu regenerieren, machen wir zwischendurch an beiden Tagen eine Pause. 
Nach diesem Workshop könnt ihr Mittwochs 20.30 – 21.30 Uhr regelmäßig weiter tanzen oder ihr kommt Wenn es euch passt in den Drop In Kurs am Mittwoch um 18.00 Uhr.

Termin:
Samstag 2.9. | 13 – 16 Uhr
Sonntag 3.9. | 13 – 16 Uhr

Wo:
Schwartauer Landstraße 81a
auf dem Hof

Kosten:
96,- pro Person

Anmeldung über diese Webseite oder direkt an info@swingspirit.de.

Solo Blues Workshop

Wir schauen uns Bluesmusik an, lernen den Grundrhythmus des Blues tanzen und bewegen uns mit weiteren Steps und Rhythmen durch die Musik. Wenn du dir unter der Musik noch nicht so richtig viel vorstellen kannst, habe ich hier eine kleine Playlist. Playlist Solo Blues
Die Musik ist rhythmisch, gefühlvoll und genauso werden wir auch dazu tanzen.

Termin:
Samstag 06.05. | 13 – 16 Uhr

Wo:
Schwartauer Landstraße 81a
auf dem Hof

Kosten:
45,- pro Person

Anmeldung über diese Webseite oder direkt an info@swingspirit.de.

Swivel und Switches Teil 2

In diesem Workshop wiederholen wir kurz die Grundlagen der Swivel und Switches und bauen darauf auf. Vertiefen das Bodymovement und verfeinern unsere eigenen Swivel.
Voraussetzung: Swivel & Switches | Swing Out Grundkenntnisse

Termin:
15.10. | 13 – 16 Uhr

Wo:
Schwartauer Landstraße 81a
im Hinterhaus

Kosten:
45,- pro Person

Anmeldung über diese Webseite oder direkt an info@swingspirit.de.

Swivel und Switches

In diesem Workshop lernt ihr die Swivel mit unterschiedlichen Variationen und die Switches.
Wir lernen sie erst solo und bauen sie dann gemeinsam in den Swing Out ein. Außerdem gehen wir noch mal auf den Swing Out, Counterbalance und Stretch genauer ein.
Voraussetzung: Swing Out Grundkenntnisse

Termin:
15.4. | 13 – 16 Uhr

Wo:
Schwartauer Landstraße 81a
im Hinterhaus

Kosten:
45,- pro Person

Anmeldung über diese Webseite oder direkt an info@swingspirit.de.

Ballroom Swing im Haus Eden

Der Name ist Programm. Wir tanzen im wunderschönen Ballroom mit bestem Schwingboden.
Jedem 3. Samstag findet diese Veranstaltung regelmäßig statt. Der Einlass ist ab 19.30 Uhr. Zu Beginn wird es regelmäßige Crashkurse für unterschiedliche Tänze geben.
Ab 20 Uhr heißt es dann Tanzfläche frei für alle.

Termine:
21.10.23  | 19.30 Uhr  | Lindy Hop Beginner

Sommerpause Juli / August

21.10.23 | 19.30 Uhr | Lindy Hop Taster
10.11.23 | Spezial 20er Jahre Party mit Lesung und Charleston Taster
16.12.23 | 19.30 Uhr | Lindy Hop Taster

20’s Charleston Tanzkurs für Beginner und Fortgeschrittene

Was kann es schöneres in diesen Zeiten geben als einen verrückten 20`Charleston. Der Charleston macht einfach gute Laune. Nach einem anstrengenden Tag bringt er dich wieder in eine freudige Stimmung. Die Fußkoordination regt dich zu neuen Höchstleistungen an.

Termin:
Einstieg immer wieder möglich
19.15 – 20.15 Uhr

Wo:
Schwartauer Landstraße 81a
auf dem Hof

Anmeldung über diese Webseite oder direkt an info@swingspirit.de.

Häufige Fragen rund um Swing tanzen

Blauer Engel

Dieses neue Format gibt dir die Möglichkeit flexibel Lindy Hop zu lernen. Hast du Zeit und Lust auf eine Stunde Unterricht komm spontan vorbei. Dieser Kurs ist offen für alle Level. Wir werden individuell nach eurem Kenntnisstand etwas vorbereiten.

Start 6.9. mit 4 Termine

Wann:
Mittwoch 18 – 19 Uhr

Wo:
Schwartauer Landstraße 81a

Kosten:
pro Termin 10 € / 7 € Studenten

Anmeldung über diese Seite oder direkt per Mail an info@swingspirit.de

Norma Miller

Findet nicht statt

Rusty Dustys

Ihr tanzt mehrere Jahre und fahrt regelmäßig auf internationale Workshops. Ihr habt Lust auf mehr… auf Choreos, schnelles tanzen, Musikality und eine tolle Gemeinschaft. Dann ist das euer Kurs.

Wann:
Montag 19.15 – 20.15

Wo:
Schwartauer Landstraße 81a

Franky Manning

Ihr tanzt mehrere Jahre und fahrt regelmäßig auf internationale Workshops. Ihr habt Lust auf mehr… auf Choreos, schnelles tanzen, Musikality und eine tolle Gemeinschaft. Dann ist das euer Kurs.

Platz für Paare.

Wann:
Dienstag 20.30 – 21.30

Wo:
Schwartauer Landstraße 81a

Al Minns

Ihr habt schon etwas Tanzerfahrung. Könnt den Swing Out und Circle und wollt mehr? In diesem Kurs geht es darum, die Basics zu vertiefen und nach und nach immer mehr Figuren, Technik und Musikality zu erlernen.

Platz für Paare.

Wann:
Dienstag 19.15 – 20.15

Wo:
Schwartauer Landstraße 81a, Lübeck

Anmeldung über diese Seite oder direkt per Mail an info@swingspirit.de

Jean Veloz

Du kennst schon die Grundlagen des Lindy Hop? Dann bist du hier richtig und kannst gern einsteigen.
Plätze frei!

Platz für 1 Leader

Wann:
Montags 20.30 – 21.30

Wo:
Schwartauer Landstraße 81a

Anmeldung über diese Seite oder direkt per Mail an info@swingspirit.de

George Snowden

Du kennst schon die Grundlagen des Lindy Hop? Dann bist du hier richtig und kannst gern einsteigen.
Plätze frei!

Wann:
Mittwochs 20.30 – 21.30

Wo:
Schwartauer Landstraße 81a

Anmeldung über diese Seite oder direkt per Mail an info@swingspirit.de

Lindy Hop Beginner

In diesem fortlaufenden Kurs starten wir mit den Basics wie dem Grundrhythmus, Bounce und Connection. Wir lernen die ersten Figuren und wie wir uns damit spaßig auf der Tanzfläche bewegen können. Nach und nach bauen wir darauf auf…

Start 19.4.-31.5. mit 7 Terminen

Wann:
Mittwoch 18-19 Uhr

Wo:
Schwartauer Landstraße 81a

Kosten:
7 Termine | 105 €

Anmeldung über diese Seite oder direkt per Mail an info@swingspirit.de

Leon James

In diesem Kurs lernst du die ersten Grundlagen des Swingtanzens. Wir steigen ein mit dem Rhythmus, lernen die ersten Figuren kennen und schauen uns die Swingmusik an. Tanzerfahrung 2 Jahre.

Platz für Paare.

Wann:
Dienstags 18 – 19 Uhr

Wo:
Schwartauer Landstraße 81a

Anmeldung über diese Webseite oder direkt an info@swingspirit.de.

20`Charleston (Solo)

Was kann es schöneres in diesen Zeiten geben als einen verrückten 20`Charleston. Der Charleston macht einfach gute Laune. Nach einem anstrengenden Tag bringt er dich wieder in eine freudige Stimmung. Die Fußkoordination regt dich zu neuen Höchstleistungen an.

Wann:
Mittwoch 19.15 – 20.15

Wo:
Schwartauer Landstraße 81a
auf dem Hof

Anmeldung über diese Webseite oder direkt an info@swingspirit.de.